第三十一章由外而内得真意（13 / 36）

练，几乎都能达到中三品，但要再进一步，这就需要修练内功了，又叫内修。

按照《武典》的描述，达到中三品这个级别，单纯的肢体力量已经接近极限，需要通过内壮，从而增长体能，让肢体力量平稳提升，否则

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