54、第54章(13 / 24)

样有一个小时,晚间训练为自由训练时间。

所谓自由训练并非是指想练就练,想休息就休息,而是指训练内容由自己定,觉得哪方便薄弱便训练哪方面。

快节奏的一天结束后,饶是自诩身体素质比

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