第二章 古今不同(7 / 37)

,他不敢做任何力量型锻炼,他唯一做的就是——锻炼身体柔韧性,加速筋骨增长速度。

这套方法,是滕青山根据古瑜伽术、内家拳基本功总结出来的。

小孩子的身体柔韧性好,锻炼起来也最容易。

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