第143章(6 / 20)

您这样的年龄,只需要每天打个一小时就行了。若是练得太多,时间一长,骨骼关节必然会出问题。”

赵胜国脸色一变,连忙道:“我记住了。”

周宇辰朗声道:“大家也一样。每天最长的练功时间绝

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