第97章(10 / 13)

知道,每个人都屏住呼吸,生怕听少一个字。

“牧北开始为众人解释:“练习耐力,是最好的办法。你们的耐力越高,证明你们体质越强,负重跑步,或者练习托枪式,只要是可以练习耐力的运动都行,简单一点就

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