第四章基因药水（3 / 38）

钟起，吸收天地灵气修炼内功至六点，然后出去散步早餐等等。

从七点开始锻炼身体，主要锻炼腕力以及腿力，不停地挑战极限，手段很多，比如双手水平抓握着100斤重的铁棍，手腕必须完全承受那么重的力量

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