第四章 成长(上)(3 / 34)

地面上,整个人动也不动,只靠双手、双脚脚尖支持。整个人完全绷紧!

静态张力锻炼!

非常简单而又有效的锻炼,如果能够坚持这种状态一个小时,那身体便不惧怕一般的刀剑了。

“滴

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