第93章 基地消息(4 / 14)

为了方便做计划,李淡还是按照早中午的时间来进行安排,同时适当把训练时间进行了一些改动。

经过那么长时间的训练,李淡已经明显可以看到身上练出来的肌肉,肱二头肌也变得明显,也有了腹肌,整个

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