第10章 加入橄榄球队(13 / 26)

衡、柔韧、速度、力量、耐力、敏捷,这六个方面入手。

其中,又以速度和力量最为重要。

更快的奔跑速度,能让球员在球场完成更好的进攻和防守。

而更强大的力量,则能让球员在身体

-->>(本章未完,请点击下一页继续阅读)