第二百三十七章传授（10 / 23）

天坚持至少十分钟，等你们能坚持半个小时，证明你们成功了一半，另外一半就是将十二个动作连续做出来。娴熟之后，就会显得自然大方。”楚家强说道。

“你等等！”陈武立即阻止道，说完，他马上朝屋子跑进

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