第８章一年锤炼（11 / 23）

笛每天天不亮就起床，跑步，举石锁，练黑虎拳，练白马金枪，也算是闻鸡起舞。

每天天黑了还不睡，滚石碾，洗药浴，练铁掌，却不能算废寝忘食。因为他吃的比猪都多。每顿要吃二十个馒头，十几斤肉，身子还

-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）