第十八章 老弱病残的营地(13 / 29)

参加一场九十分钟的比赛,对他们身体的负担都是非常大的,依靠自身的恢复,他们要几天时间才能完全缓过来,状态也不会太好,有了这份训练计划,他们就能在三天内完全恢复到正常水准,当然,前提是万胜帮他们在足球训

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