第十八章老弱病残的营地（13 / 29）

参加一场九十分钟的比赛，对他们身体的负担都是非常大的，依靠自身的恢复，他们要几天时间才能完全缓过来，状态也不会太好，有了这份训练计划，他们就能在三天内完全恢复到正常水准，当然，前提是万胜帮他们在足球训

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