第十八章负重甲胄（第四更）收藏，订阅（4 / 33）

处肌肉，比如说腿部的爆发力和持久性，还有身体的柔韧度。

然而如果想要锻炼全身，那就必须拥有一件重的东西，然而这件器具，就是最普遍的负重甲胄，负重甲胄，穿在身上，无论你是在走路，还是在睡觉，都

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